Daily Archives: 2026年4月15日

「自分で筋肉を使うと痛みが軽くなる」って本当？ 〜高齢者・体力低下後の慢性痛と運動の関係〜

「痛いから動かさない方がいいですよね？」 施術の現場で、このように聞かれることがよくあります。 ですが近年の研究では、 “自分で体を動かすこと”が、痛みの軽減につながることがわかってきています。 これは高齢者だけでなく、…